I know i talk about food way too much. But. On today i want to share with you a tip on how to get a healthy breakfast for healthy skin, it has really been working for my skin. Remember how i was mentionning here in my 2015 new resolutions that we have to set ourselves monthly goal plans? Well one of my new resolutions was to get my 5 fruits and veggies a day in a healthie breakie everyday / Je sais, je parle beaucoup de nourriture. Mais. Aujourd’hui, je vous livre aussi une astuce qui a été bénéfique pour ma peau. Vous vous souvenez que dans ce post je vous parlais des 2-3 objectifs mensuels que nous devions nous fixer pour débuter la nouvelle année? Eh bien l’une de mes bonnes résolutions était de mettre en pratique le fameux “5 fruits & légumes par jour” dans un petit déjeuner équilibré.IMG_0032Not wasted time, your girl ran and go herself a smoothie maker and i am juicing on a very regular basis (except if i am abroad). Most of the time for my healthy breakfast i go for 3 fruits and 2 veggies, my favorites being green cabbage and carots. But when i feel like experimenting i can go with cucumber, spinach or other greenies. Not shown on the pictures,[Tweet ” i always add some spitulina in my juices, because it is largely made up of protein and essential amino acids, ultra profitable for the skin”]. And now and then i will pour a bit of almond powder : i hate almonds but in powder and in the juice it is ok, you won’t really taste it, and think of how almonds are providing healthy fats and aid in fighting heart diseases / Sans perdre de temps, votre amie ici présente j’ai nommé myself a été se chercher un blender pour réaliser ses smoothies et “juicer” à volonté (oui oui c’est devenu une expression, que dis-je, un verbe!) sauf lors de mes déplacements. La plupart du temps je  choisis 3 fruits et 2 légumes, mes légumes préférés étant le choux frisé et les carottes. Mais quand me vient l’envie d’expérimenter j’ajoute parfois du concombre, des épinards ou d’autres légumes verts. Elle ne figure pas sur les photos, mais [Tweet “je rajoute systématiquement de la spiruline dans mes smoothies, parce que cette algue naturelle est principalement constituée de protéines et d’acides aminés ultra bénéfiques pour la peau.”] Et de temps à autre j’ajoute de la poudre d’amandes : je déteste les amandes, mais en poudre et dans le smoothie on ne les sent pas du tout, si vous êtes comme moi pensez à leur fort apport en acides gras insaturés et au fait qu’elles aident à lutter contre les maladies cardiovasculaires.IMG_0193I drink almost the whole glass in a day, along with a lot of water. [Tweet “Juicing has helped clear out my skin, i see results as the days go by as it is highly concentrated vitamins, minerals and enzymes that quickly penetrates the bloodstream absorbing all of the nutritional benefits of the fruits and vegetables”]. So my skin is slowly but surely getting healthy from the inside, i feel it better and better. And in this i don’t include this period of the month where hormons are not our friends / Je bois quasiment tout le verre dans la journée, ainsi qu’une très grande quantité d’eau. Faire mes propres smoothies m’aide petit à petit à nettoyer ma peau de l’intérieur, je vois les résultats au fil des jours grâce à la forte concentration en vitamines, minéraux et enzymes qui pénètrent rapidement le système sanguin en absorbant tout le bénéfice nutritionnel des fruits et des légumes. Alors ma peau commence à aller mieux. Et je ne parle pas de cette période du mois où les hormones ne sont pas nos amies.IMG_9945Now tell me loves, what have been your healthy habits so far? Have you gotten on the juicing bandwagon yet? / Maintenant dites-moi my loves, lesquelles de vos saines résolutions ont été tenues jusqu’à présent? Avez-vous déjà succombé à la mode du “juicing”?